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Se relever après une séparation et se reconstruire en se reconnectant à soi
Et si cette séparation, c'était le début de ta vraie vie ?
Pas la fin d’une histoire… mais le moment où tu te choisis enfin.
Peut-être que tu ne l’imagines pas encore.
Peut-être que tu te sens perdue, vide, fragile.
Mais tu es exactement à ce moment précis où les femmes se révèlent…
quand elles n’ont plus rien à prouver,
et tout à se redonner.
Tu n’es pas brisée… Tu es en train de renaître.
Si tu es ici, c'est sans doute parce que...
Tu a vécu une séparation ou une rupture qui t’a marquée.
Tu te sens un peu perdue, comme si tout s’était chamboulé en toi.
Tu n’es plus sûre de qui tu es, ni de ce que tu veux vraiment.
Tu aimerais te retrouver, mais tu ne sais même plus par où commencer.
Tu te sens seule parfois… et en même temps, la solitude te fait peur.
Tu voudrais avancer, mais tu doutes :
“Est-ce que j’en suis capable ? Est-ce que je vais y arriver seule ?”
Tu veux te reconstruire, mais tu ne veux plus te perdre dans quelqu’un.
Tu veux apprendre à vivre pour toi.
Tu veux sentir à nouveau que ta vie t’appartient.
Imagine...
✨ Te réveiller en te sentant plus forte, plus alignée, plus sereine.
✨ Reconnaître tes besoins, tes envies, tes valeurs.
✨ Retrouver une direction intérieure claire.
✨ Ressentir la liberté d’oser faire des choses seule.
✨ Te dire : “Je peux m’en sortir par moi-même.”
Tu veux reconstruire ton monde — un monde à toi,
où tu n’attends plus d’être choisie,
parce que c’est TOI qui te choisis.
Il y a un moment, après une séparation, où l’on se dit :
“Je ne peux plus continuer comme ça.”
Ni dans le doute.
Ni dans la peur.
Ni dans l’attente.
Ni dans l’ancienne version de toi qui n’existe plus.
Tu sens que la vie a quelque chose à t’offrir
que tu dois aller chercher.
Mais tu ne sais pas comment t’y prendre.
C’est précisément là que j’interviens.
Je suis Marie, Coach de vie pour Femmes en Renaissance.
Fondatrice d'Instinct De Vie.
J’accompagne des femmes qui, comme toi, ont traversé une séparation, et veulent se retrouver, se reconnecter à leur instinct et vivre des expériences qui les rendent vivantes.
J’ai moi-même traversé une séparation douloureuse… et c’est la nature, la solitude choisie et l’audace lente qui m’ont reconstruite.
Ce que je partage, ce ne sont pas des théories, mais des chemins que j’ai réellement empruntés.
Alliés aux outils puissants du coaching, les accompagnements que je propose sont profondément révélateurs et transformateurs.
Tu vas pouvoir te reconnecter à toi-même, te redécouvrir en avançant à ton rythme et oser ce qui te fait vibrer, même en solo.
Et surtout, Tu vas retrouver ton alignement et une sérénité ancrée en toi dans laquelle tu pourras puiser une nouvelle force de vie, celle que tu choisis de construire ou de reconstruire.
Des programmes d'accompagnement sur-mesure, en fonction de là où tu en es :
Le programme « RECONNEXION »
Pour les femmes qui se sentent perdues après une séparation et qui veulent retrouver leur identité profonde.
Ce programme permet de :
→ te reconnecter à qui tu es vraiment ;
→ comprendre tes besoins ;
→ retrouver clarté et paix intérieure.
Le programme « LIBERATION »
Pour celles qui veulent dépasser leurs peurs : du vide, du jugement, de l’échec, de ne pas être assez.
Ce programme permet de :
→ te libérer des conditionnements ;
→ calmer ton mental ;
→ reconstruire ta confiance et ton estime.
Le programme « ENVOL »
Pour celles qui ont un rêve (voyage, aventure, reconversion, projet…)
mais qui n’arrivent pas à faire le premier pas.
Ce programme permet de :
→ passer de l’envie à l’action ;
→ dépasser tes peurs concrètes ;
→ bâtir et réaliser ton projet.
Une approche douce, progressive et profondément transformationnelle
- ancrée dans la science, la nature et l'humain -
Mon accompagnement n’est pas une simple conversation.
C’est un chemin de renaissance intérieure, favorisant l’introspection, la libération émotionnelle, la reconnexion à soi et l’action alignée.
Ce chemin, je l’ai construit autour de trois piliers complémentaires :
1. Le coaching professionnel ;
2. La reconnection à ton instinct ;
3. L’expérience vivante de la nature et du corps.
1. Le coaching professionnel, des outils puissants et éprouvés.
J’utilise des méthodes reconnues en coaching de transformation, basées sur la programmation neuro-linguistique, la psychologie cognitive et l’intelligence émotionnelle.
Concrètement, tu vas expérimenter :
✔️ des outils de clarification mentale (pour comprendre tes blocages)
✔️ des techniques d’identification des croyances limitantes
✔️ des exercices de recadrage profond (façonner de nouveaux schémas)
✔️ des protocoles de passage à l’action progressif
✔️ un accompagnement structuré et sécurisé.
Ces méthodes ne sont pas “magiques”.
Elles fonctionnent parce qu’elles s’appuient sur ce dont ton cerveau a réellement besoin pour avancer.
2. La nature comme miroir : un retour au vivant pour revenir à toi.
La nature est un espace qui apaise, régénère et reconnecte.
Dans l’accompagnement, elle prend plusieurs formes :
🌱 Des visualisations guidées inspirées de la marche en nature,
🌳 Des exercices de grounding pour revenir dans ton corps,
🌄 Des métaphores naturelles pour clarifier tes émotions,
🍃 Des pratiques inspirées de la randonnée solo (phase après phase).
Parce que se reconstruire, c’est aussi se reconnecter au vivant, à ton instinct, à ton rythme, à ce qui te stabilise.
3. La pleine conscience & le travail intérieur : apaiser, ressentir, comprendre
Tu apprendras à :
✨ calmer ton mental (surtout après une séparation)
✨ revenir à toi quand l’émotion déborde
✨ reconnaître tes besoins et les écouter
✨ développer une relation plus douce avec toi-même
J’utilise :
→ des mini-méditations
→ des exercices de respiration
→ des rituels simples d’ancrage
→ des pratiques de présence et d’écoute intérieure
L’objectif n’est pas de “méditer mieux”.
L’objectif est de te reconnecter à toi, vraiment.
Une approche sur-mesure et profondément humaine.
Mon accompagnement s’adapte à TOI :
→ Tu n’as pas besoin “d’aller vite”.
→ Tu n’as pas besoin d’être forte maintenant
→ Tu es accompagnée pas à pas.
Chaque femme que j’accompagne est unique.
Chaque histoire, chaque peur, chaque désir est différent.
Je ne t’imposerai jamais une méthode standardisée.
Je t’offre un espace où :
💛 Tu es entendue
💛 Tu es comprise
💛 Tu avances à ton rythme
💛 Tu n’es pas jugée
💛 Tu te reconstruis sans pression.
Je suis là pour t’accompagner, te soutenir, t’ouvrir des portes,
mais jamais pour décider à ta place.
Ta renaissance t’appartient.
Je suis simplement à tes côtés sur le chemin.
L’objectif de mes accompagnements est de te rendre autonome, plus confiante, plus sûre de toi et plus alignée.
Afin que tu sois capable d’avancer seule, apaisée et en toute sérénité.
Durant les séances, tu vas apprendre à :
✓ Identifier ce qui t’empêche d’être toi.
✓ Reconstruire ta confiance après la séparation.
✓ Dépasser les peurs qui te limitent.
✓ Te reconnecter ton instinct (ton GPS intérieur).
✓ Prendre des décisions alignées.
✓ Avancer vers tes envies et tes rêves.
Ce n’est pas un accompagnement pour “aller mieux”.
C’est un accompagnement qui te remet en mouvement,
en sécurité, en confiance,
et profondément en lien avec toi-même.
C’est un accompagnement pour renaître.
Pourquoi ça marche ?
Parce que tout est pensé pour les femmes en reconstruction :
✨ Un espace sécurisé
✨ Un rythme adapté
✨ Un coaching basé sur l’écoute profonde
✨ Des micro-actions qui reconstruisent l’estime
✨ Des outils puissants qui permettent d’aller au coeur de la problématique et lever les blocages
✨ Une approche centrée sur toi.
Tu n’es pas perdue.
Tu es en transition.
Et tu n’as pas à traverser ça seule.
Les femmes que j'ai accompagnées m'ont dit :
Et ce ne sont que quelques exemples.
Chaque jour, des femmes reprennent leur pouvoir,
retrouvent leur force
et osent écrire une nouvelle page de leur vie.
Imagine-toi dans 3 mois...
✓ Tu sais qui tu es,
✓ Tu te respectes,
✓ Tu te fais confiance,
✓ Tu avances vers tes envies,
✓ Tu n’attends plus quelqu’un d’autre pour vivre tes envies,
✓ Tu oses,
✓ Tu sens la vie circuler en toi,
✓ Tu retrouves ton instinct de vie,
✓ Tu te sens joyeuse, alignée et sereine.
C’est possible ! Et ça commence maintenant !
Réserve maintenant ta séance découverte GRATUITE !
Ta séance découverte, ce sont 40 minutes rien que pour toi, pour :
✓ Comprendre ce que tu traverses,
✓ Clarifier ce dont tu as vraiment besoin,
✓ Te donner les premières clés vers ta nouvelle version de toi,
✓ Mettre en lumière ton prochain pas.
Aucune pression, juste un espace pour TOI. Tu ne risques rien, tu as tout à gagner.
Ose ! Fais enfin ce 1er pas dont tu as besoin. Quelque chose rien que pour toi. Offre-toi ce cadeau !
